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Para leer en Espa\u00f1ol, por favor haga clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\n The skin care industry is big business. With so many competing products on the market, it is difficult to discern the helpful from the marketing hype. Ashley B. Decker, MD<\/a>, a board-certified dermatologic surgeon at Cooper University Health Care<\/a>, weighs in on various products and their role in promoting healthy skin.<\/p>\n \u201cA good skin care routine does not have to be complicated to be effective. Less is often more in terms of skin care, and there are plenty of great choices that fit every budget,\u201d says Dr. Decker.\u00a0 \u201cHere are my top three tips for a good, basic skin care routine.\u201d<\/p>\n You\u2019ve heard it before, but it is worth repeating. One of the most important things you can do for your skin is to wear sunscreen every day, year round. \u00a0The sun can damage skin in any season, even on overcast days. A sunscreen with an SPF rating of 30 or above should be used daily and reapplied every hour and a half when outside for long periods.<\/p>\n There are two categories of sunscreen: chemical blockers and physical blockers. Physical sunscreens act like a shield, while chemical sunscreens are absorbed into the skin.<\/p>\n Chemical sunscreen is absorbed by the skin to convert UV rays into energy before they can harm the skin. The active ingredients in chemical sunscreens include avobenzone, octinoxate, and oxybenzone.<\/p>\n Physical sunscreen sits on top of the skin and reflects the sun\u2019s rays. Active ingredients include zinc oxide and titanium dioxide.<\/p>\n Both chemical and physical sunscreens work well to protect from UVA and UVB (broad spectrum) rays, but must be applied often to be most effective. Sunscreen should always be the last thing applied to the skin in the morning.<\/p>\n For most people with \u201cnormal\u201d skin (not too dry or too oily and free from damage), a basic skin care routine is sufficient for everyday care, Dr. Decker says.<\/p>\n A daily skin care routine should include washing your face each morning and evening with a gentle cleanser. Choose a face wash that gently removes sweat, dirt, and makeup, but avoid cleansers that dry out or damage your skin. Look for brands that are free from sulfates and parabens.<\/p>\n In the morning, after cleansing, follow up with an application of vitamin C serum, moisturizer, and sunscreen.<\/p>\n In the evening, after washing your face, apply a pea-sized amount of a retinoid (either an over-the-counter or prescription strength product) and allow it to absorb into the skin. Complete your evening routine with moisturizer.<\/p>\n Retinoids <\/strong>are derived from vitamin A and come in three forms: retinol, retinal, and trans-retinoic acid. Retinoids help to increase skin turnover, giving skin a healthy glow and promoting collagen production, which helps to improve the appearance of fine lines and wrinkles. They also inhibit production of melanin (pigment) to improve discoloration. Retinol and retinal forms are available as over-the-counter products and are more gentle on the skin, but they are not as effective as retinoic acid (also known as tretinoin), which is available by prescription only. Retinoic acid comes in varying strengths, but can be drying or irritating, so it should only be used under the care of a dermatologist.<\/p>\n \u201cThere are so many skin care products on the market that it can be challenging for patients to decipher what works and what does not,\u201d Dr. Decker says.<\/p>\n For those with chronic acne, eczema, or other skin conditions, always consult with a dermatologist before using skin care products.<\/p>\n \u201cSkin is the body\u2019s largest organ, and you don\u2019t need a 10-step routine or thousands of dollars to create a beneficial routine to care for your skin,\u201d Dr. Decker says. \u201cAlso remember that consistency is key in producing and maintaining healthy results.\u201d<\/p>\n Cooper offers patients state-of-the-art dermatologic care, specializing in medical, surgical, and cosmetic dermatology.<\/p>\n Cooper\u2019s dermatologists and surgeons can treat the following skin conditions:<\/strong><\/p>\n Our cosmetic surgeons have training and expertise in treating a range of cosmetic concerns, including:<\/strong><\/p>\n To make an appointment with a dermatologist or cosmetic surgeon at Cooper, call 800.8.COOPER<\/a> (800.826.6737<\/a>) or use our online form<\/a>.<\/p>\n <\/a> La industria del cuidado de la piel es un gran negocio. Con tantos productos de la competencia en el mercado, es dif\u00edcil discernir cu\u00e1les son \u00fatiles y cu\u00e1les son simplemente publicidad exagerada. Ashley B. Decker, MD<\/a>, cirujana dermat\u00f3loga certificada por la junta en Cooper University Health Care<\/a>, opina sobre varios productos y su papel en la promoci\u00f3n de una piel sana.<\/p>\n \u201cUna buena rutina de cuidado de la piel no tiene que ser complicada para ser efectiva. A menudo, menos es m\u00e1s en t\u00e9rminos de cuidado de la piel, y hay muchas opciones excelentes que se ajustan a todos los presupuestos\u201d, dice el Dr. Decker. \u201cEstos son mis tres mejores consejos para una buena rutina b\u00e1sica de cuidado de la piel\u201d.<\/p>\n #1. Use protector solar todos los d\u00edas.<\/strong><\/p>\n Lo has escuchado antes, pero vale la pena repetirlo. Una de las cosas m\u00e1s importantes que puede hacer por su piel es usar protector solar todos los d\u00edas, durante todo el a\u00f1o. El sol puede da\u00f1ar la piel en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, incluso en d\u00edas nublados. Se debe usar diariamente un protector solar con una clasificaci\u00f3n SPF de 30 o superior y volver a aplicar cada hora y media cuando est\u00e9 al aire libre durante per\u00edodos prolongados.<\/p>\n Hay dos categor\u00edas de protector solar: bloqueadores qu\u00edmicos y bloqueadores f\u00edsicos. Los protectores solares f\u00edsicos act\u00faan como un escudo, mientras que los protectores solares qu\u00edmicos se absorben en la piel.<\/p>\n El protector solar qu\u00edmico es absorbido por la piel para convertir los rayos UV en energ\u00eda antes de que puedan da\u00f1ar la piel. Los ingredientes activos de los protectores solares qu\u00edmicos incluyen avobenzona, octinoxato y oxibenzona.<\/p>\n El protector solar f\u00edsico se coloca sobre la piel y refleja los rayos del sol. Los ingredientes activos incluyen \u00f3xido de zinc y di\u00f3xido de titanio.<\/p>\n Tanto los protectores solares qu\u00edmicos como los f\u00edsicos funcionan bien para proteger de los rayos UVA y UVB (amplio espectro), pero deben aplicarse con frecuencia para que sean m\u00e1s efectivos. El protector solar siempre debe ser lo \u00faltimo que se aplique en la piel por la ma\u00f1ana.<\/p>\n #2. L\u00e1vese la cara con un limpiador suave.<\/strong><\/p>\n Para la mayor\u00eda de las personas con piel “normal” (ni demasiado seca ni demasiado grasa y sin da\u00f1os), una rutina b\u00e1sica de cuidado de la piel es suficiente para el cuidado diario, dice el Dr. Decker.<\/p>\n Una rutina diaria de cuidado de la piel debe incluir lavarse la cara todas las ma\u00f1anas y noches con un limpiador suave. Elija un lavado de cara que elimine suavemente el sudor, la suciedad y el maquillaje, pero evite los limpiadores que secan o da\u00f1an la piel. Busque marcas que no contengan sulfatos ni parabenos.<\/p>\n #3. Protege y mima tu piel.<\/strong><\/p>\n Por la ma\u00f1ana, despu\u00e9s de la limpieza, siga con una aplicaci\u00f3n de suero de vitamina C, humectante y protector solar.<\/p>\n Por la noche, despu\u00e9s de lavarse la cara, aplique una cantidad del tama\u00f1o de un guisante de un retinoide (ya sea un producto de venta libre o recetado) y deje que se absorba en la piel. Completa tu rutina de noche con una crema hidratante.<\/p>\n Los retinoides se derivan de la vitamina A y vienen en tres formas: retinol, retinal y \u00e1cido trans-retinoico. Los retinoides ayudan a aumentar la renovaci\u00f3n de la piel, d\u00e1ndole a la piel un brillo saludable y promoviendo la producci\u00f3n de col\u00e1geno, lo que ayuda a mejorar la apariencia de las l\u00edneas finas y las arrugas. Tambi\u00e9n inhiben la producci\u00f3n de melanina (pigmento) para mejorar la decoloraci\u00f3n. Las formas de retinol y retina est\u00e1n disponibles como productos de venta libre y son m\u00e1s suaves para la piel, pero no son tan efectivos como el \u00e1cido retinoico (tambi\u00e9n conocido como tretino\u00edna), que est\u00e1 disponible solo con receta m\u00e9dica. El \u00e1cido retinoico viene en diferentes concentraciones, pero puede secar o irritar, por lo que solo debe usarse bajo el cuidado de un dermat\u00f3logo.<\/p>\n \u201cHay tantos productos para el cuidado de la piel en el mercado que puede ser un desaf\u00edo para los pacientes descifrar qu\u00e9 funciona y qu\u00e9 no\u201d, dice el Dr. Decker.<\/p>\n Para aquellos con acn\u00e9 cr\u00f3nico, eccema u otras afecciones de la piel, siempre consulte con un dermat\u00f3logo antes de usar productos para el cuidado de la piel.<\/p>\n \u201cLa piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo y no necesita una rutina de 10 pasos o miles de d\u00f3lares para crear una rutina beneficiosa para cuidar su piel\u201d, dice el Dr. Decker. \u201cRecuerde tambi\u00e9n que la consistencia es clave para producir y mantener resultados saludables\u201d.<\/p>\n Cooper ofrece a los pacientes atenci\u00f3n dermatol\u00f3gica de \u00faltima generaci\u00f3n, especializ\u00e1ndose en dermatolog\u00eda m\u00e9dica, quir\u00fargica y est\u00e9tica.<\/p>\n Los dermat\u00f3logos y cirujanos de Cooper pueden tratar las siguientes afecciones de la piel:<\/strong><\/p>\n Nuestros cirujanos est\u00e9ticos tienen capacitaci\u00f3n y experiencia en el tratamiento de una variedad de problemas est\u00e9ticos, que incluyen:<\/strong><\/p>\n Para programar una cita con un dermat\u00f3logo o cirujano est\u00e9tico en Cooper, llame al 800.8.COOPER<\/a> (800.826.6737<\/a>) o use nuestro formulario en l\u00ednea<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"#1. Wear sunscreen every day.<\/h3>\n
#2. Wash your face with a gentle cleanser.<\/h3>\n
#3. Protect and pamper your skin.<\/h3>\n
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\n <\/p>\n3 consejos de expertos para el cuidado de la piel de bajo mantenimiento<\/h2>\n
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