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As small wildfires spread across southern New Jersey, their smoke is bringing with it significant respiratory risks. Wildfire smoke contains tiny particulate matter that can infiltrate deep into the lungs, triggering respiratory problems and worsening existing conditions.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Para leer en Espa\u00f1ol, por favor haga clic aqu\u00ed<\/a><\/p>\n Two Cooper University Health Care<\/a> pulmonary experts discuss who is at risk, the steps you can take to keep your lungs safe, and what to do if smoke exposure affects your breathing.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cAnyone can experience irritation from wildfire smoke, but certain groups are particularly vulnerable,\u201d says <\/span>Wissam Abouzgheib, MD<\/span><\/a>, Head, Division of Pulmonary Medicine<\/a>. These include:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n If you or a loved one falls into one of these groups, it\u2019s essential to be vigilant and take protective measures.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cTo reduce your exposure to wildfire smoke, stay indoors as much as possible, especially when air quality alerts are in effect. Keep windows and doors closed to minimize smoke infiltration,\u201d Dr. Abouzgheib says. \u201cUse an air purifier if you have one, as it can help reduce indoor pollution levels. If an air purifier isn\u2019t available, setting your air conditioner to recirculate can also help limit outside air entering your home.\u201d<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n If you must go outside, consider wearing a well-fitted N95 mask, as it can filter out harmful particles more effectively than cloth or surgical masks. Avoid strenuous outdoor activities, which increase the rate and depth of breathing, drawing more smoke into your lungs.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Common symptoms from smoke exposure include coughing, shortness of breath, wheezing, chest tightness, and sore throat.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cIf you start to experience these symptoms, try to get to a smoke-free, clean-air environment as soon as possible,\u201d says <\/span>Ziad Boujaoude, MD<\/span><\/a>, Associate Head of the Division of Pulmonology Medicine. \u201cUse any prescribed inhalers or respiratory medications as directed. Over-the-counter antihistamines or nasal saline sprays may help with mild irritation, but if symptoms persist, contact a health care provider.\u201d<\/span><\/p>\n For anyone with severe symptoms\u2014such as difficulty breathing, chest pain, or intense coughing\u2014seek immediate medical attention. These could be signs of a serious reaction to the smoke or a worsening of a pre-existing condition.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Although mild respiratory symptoms from smoke exposure, such as throat irritation or mild cough, may not be a cause for alarm, more serious symptoms warrant prompt medical help. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Seek immediate medical attention if you or someone around you experiences any of the following:<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n As wildfire smoke continues to affect our area, staying informed and prepared is critical. Take steps to protect your respiratory health, monitor local air quality reports, and reach out for medical help if needed.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Monitoring the Air Quality Index (AQI) in your area can guide your activities during wildfire smoke events. AQI levels range from 0 to 500, with higher numbers indicating poorer air quality. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n When AQI is above 100, at-risk individuals should take extra precautions and limit outdoor activities. If the AQI exceeds 200, the air is considered unhealthy for everyone, and staying indoors becomes essential. You can check AQI levels through various apps, weather websites, or local health department advisories.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n If wildfire smoke is affecting your breathing or you have concerns about respiratory health, make an appointment with a Cooper pulmonary specialist <\/span>by calling\u202f <\/span>800.8.COOPER<\/span><\/a> \u202f(<\/span>800.826.6737<\/span><\/a>) or use our online\u202f<\/span>appointment request form<\/span><\/a>. <\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n <\/a> A medida que los peque\u00f1os incendios forestales se propagan por el sur de Nueva Jersey, el humo que producen trae consigo importantes riesgos respiratorios. El humo de los incendios forestales contiene part\u00edculas diminutas que pueden infiltrarse profundamente en los pulmones, lo que desencadena problemas respiratorios y empeora las afecciones existentes.<\/p>\n Dos expertos en pulmones de Cooper University Health Care<\/a><\/span> hablan sobre qui\u00e9n est\u00e1 en riesgo, los pasos que puede tomar para mantener sus pulmones a salvo y qu\u00e9 hacer si la exposici\u00f3n al humo afecta su respiraci\u00f3n.<\/p>\n \u00bfQui\u00e9n est\u00e1 en riesgo?<\/strong><\/p>\n \u201cCualquiera puede experimentar irritaci\u00f3n por el humo de los incendios forestales, pero ciertos grupos son particularmente vulnerables\u201d, dice Wissam Abouzgheib, MD<\/span><\/a>, Jefe de la Divisi\u00f3n de Medicina Pulmonar<\/a>. Estos incluyen:<\/p>\n Si usted o un ser querido pertenece a uno de estos grupos, es esencial estar alerta y tomar medidas de protecci\u00f3n.<\/p>\n Medidas de protecci\u00f3n para todos<\/strong><\/p>\n \u201cPara reducir la exposici\u00f3n al humo de los incendios forestales, permanezca en el interior tanto como sea posible, especialmente cuando haya alertas sobre la calidad del aire. Mantenga las ventanas y las puertas cerradas para minimizar la infiltraci\u00f3n de humo\u201d, dice el Dr. Abouzgheib. \u201cUse un purificador de aire si tiene uno, ya que puede ayudar a reducir los niveles de contaminaci\u00f3n en interiores. Si no tiene un purificador de aire disponible, configurar el aire acondicionado para que recircule tambi\u00e9n puede ayudar a limitar la entrada de aire exterior a su hogar\u201d.<\/p>\n Si debe salir, considere usar una mascarilla N95 bien ajustada, ya que puede filtrar part\u00edculas da\u00f1inas de manera m\u00e1s efectiva que las mascarillas de tela o quir\u00fargicas. Evite las actividades extenuantes al aire libre, que aumentan la frecuencia y la profundidad de la respiraci\u00f3n, lo que lleva m\u00e1s humo a sus pulmones.<\/p>\n Qu\u00e9 hacer si experimenta s\u00edntomas<\/strong><\/p>\n Los s\u00edntomas comunes de la exposici\u00f3n al humo incluyen tos, dificultad para respirar, sibilancia, opresi\u00f3n en el pecho y dolor de garganta.<\/p>\n \u201cSi comienza a experimentar estos s\u00edntomas, trate de llegar a un ambiente libre de humo y con aire limpio lo antes posible\u201d, dice el Ziad Boujaoude, MD<\/span><\/a>, director asociado de la Divisi\u00f3n de Medicina Neumol\u00f3gica. \u201cUse los inhaladores o medicamentos respiratorios recetados seg\u00fan las indicaciones. Los antihistam\u00ednicos de venta libre o los aerosoles nasales salinos pueden ayudar con la irritaci\u00f3n leve, pero si los s\u00edntomas persisten, comun\u00edquese con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica\u201d.<\/p>\n Cu\u00e1ndo buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata<\/strong><\/p>\n Si tiene s\u00edntomas graves (como dificultad para respirar, dolor en el pecho o tos intensa), busque atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato. Estos pueden ser signos de una reacci\u00f3n grave al humo o un empeoramiento de una afecci\u00f3n preexistente.<\/p>\n Aunque los s\u00edntomas respiratorios leves por exposici\u00f3n al humo, como irritaci\u00f3n de garganta o tos leve, pueden no ser motivo de alarma, los s\u00edntomas m\u00e1s graves requieren atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata si usted o alguien a su alrededor experimenta alguno de los siguientes s\u00edntomas:<\/strong><\/p>\n Mientras el humo de los incendios forestales contin\u00faa afectando nuestra zona, es fundamental mantenerse informado y preparado. Tome medidas para proteger su salud respiratoria, controle los informes locales sobre la calidad del aire y solicite ayuda m\u00e9dica si es necesario.<\/p>\n Comprender los niveles del \u00edndice de calidad del aire (ICA)<\/strong><\/p>\n Monitorear el \u00edndice de calidad del aire (ICA) en su \u00e1rea puede orientar sus actividades durante los eventos de humo de incendios forestales. Los niveles del ICA var\u00edan de 0 a 500, y los n\u00fameros m\u00e1s altos indican una peor calidad del aire.<\/p>\n Cuando el ICA es superior a 100, las personas en riesgo deben tomar precauciones adicionales y limitar las actividades al aire libre. Si el ICA supera los 200, el aire se considera insalubre para todos y es esencial permanecer en espacios interiores. Puede consultar los niveles del ICA a trav\u00e9s de varias aplicaciones, sitios web meteorol\u00f3gicos o avisos del departamento de salud local.<\/p>\n Si el humo de los incendios forestales est\u00e1 afectando su respiraci\u00f3n o tiene inquietudes sobre su salud respiratoria, programe una cita con un especialista pulmonar de Cooper llamando al 800.8.COOPER<\/span><\/a> \u202f(<\/span>800.826.6737<\/span><\/a>)<\/span> o utilice nuestro formulario de solicitud de cita en l\u00ednea<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Who\u2019s at Risk?<\/h3>\n
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Protective Measures for All<\/h3>\n
What to Do if You Experience Symptoms<\/h3>\n
When to Seek Immediate Medical Attention\u00a0<\/span><\/h3>\n
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Understanding Air Quality Index (AQI) Levels<\/h3>\n
\n <\/p>\nC\u00f3mo proteger los pulmones del humo de los incendios forestales<\/h2>\n
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