Swim Safely This Summer

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Thanks to Covid-19, the summer of 2020 looks a little different. Many of us still want to be able to enjoy swimming as the weather heats up, but is it safe to visit a public pool, beach, or lake right now?

According to the Center for Disease Control and Prevention (CDC) there is little evidence that the coronavirus can spread through the water in pools or hot tubs. The chemicals used to clean water – including chlorine – should kill the virus.

Also, when it comes to visiting a beach or a lake, most medical experts agree that being outside in the fresh air with the ability for people to spread out can minimize the potential for person-to-person transmission.

“Swimming itself does not spread coronavirus,” says Raquel Nahra, MD, Infectious Disease Specialist. “However, the crowds of people who congregate at public swimming areas can be a cause for concern if physical distancing and face covering isn’t maintained.”

CDC recommends the following best practices for individuals and families to enjoy public pools, lakes, and beaches safely:

• Wash your hands frequently. Do not rely on chlorine in a pool to clean your hands.
• As always, cover your coughs and sneezes.
• Practice physical distancing, including staying at least 6 feet away from people who do not live in your household.
• Wear a cloth face covering when you’re out of the water, especially if physical distancing is difficult.
• Do not wear cloth face coverings in the water, as they can be hard to breathe through if they are wet.
• Limit your interactions with people who do not live in your household, and do not share food, equipment, toys, or supplies. Where possible, bring your own lounge chair.
• Minimize activities in the water that interfere with physical distancing.
• Stay home if you have symptoms of COVID-19, have tested positive for COVID-19, or were exposed to someone with COVID-19 within the last 14 days.

“If you are planning a trip to swim in a public area, focus less on the water as a potential risk, and more on the crowds and any shared indoor space such as a locker room or café,” says Dr. Nahra. “As long as the proper precautions are put in place, you can still enjoy a day at the beach.”

For more information, view the CDC guidelines here.

Nadar con Seguridad este Verano

El verano del 2020 puede parecer un poco diferente, pero la mayoría de nosotros todavía queremos disfrutar de la natación a medida que el clima se calienta. Pero, ¿es seguro visitar una piscina pública, playa o lago durante una pandemia?

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), hay poca evidencia de que el coronavirus se pueda propagar a través del agua en piscinas o jacuzzis. Los productos químicos utilizados para limpiar el agua, incluido el cloro, deberían matar el virus.

Además, cuando se trata de visitar una playa o un lago, la mayoría de los expertos médicos están de acuerdo en que estar al aire libre con la capacidad de las personas de extenderse puede minimizar el potencial de transmisión de persona a persona.

“La natación en sí no propaga el coronavirus”, dice Raquel Nahra, MD, Especialista en Enfermedades Infecciosas. “Sin embargo, las multitudes de personas que se congregan en áreas públicas de natación pueden ser motivo de preocupación si no se mantiene el distanciamiento físico”.

El CDC recomienda las siguientes mejores prácticas para que las personas y las familias disfruten de piscinas, lagos y playas públicas de manera seguras:

• Lávese las manos con frecuencia. No confíe en el cloro en una piscina para lavarse las manos.
• Como siempre, cubra sus toses y estornudos.
• Practique el distanciamiento físico, incluyendo mantenerse al menos a 6 pies de distancia de las personas que no viven en su hogar.
• Use una cobertura de tela para la cara cuando salga del agua, especialmente si es difícil el distanciamiento físico.
• No use cobertores de tela en el agua, ya que pueden ser difíciles de respirar si están mojados.
• Limite sus interacciones con personas que no viven en su hogar y que no comparten alimentos, equipos, juguetes o suministros. Siempre que sea posible, traiga su propio sillón.
• Minimice las actividades en el agua que interfieren con el distanciamiento físico.
• Quédese en casa si tiene síntomas de COVID-19, ha dado positivo por COVID-19, o estuvo expuesto a alguien con COVID-19 en los últimos 14 días.

“Si está planeando un viaje para nadar en un área pública, concéntrese menos en el agua como un riesgo potencial y más en las multitudes y en cualquier espacio interior compartido, como un vestuario o un café”, dice el Dr. Nahra. “Mientras se tomen las precauciones adecuadas, aún se puede disfrutar de un día en la playa”.

Para obtener más información, consulte las pautas del CDC aquí.